Prüfung zum Großmeister bestanden

 Um 10.00 Uhr startete der Tag mit der Landes-Dan-Prüfung (bis 3. Dan) für acht Sportler. Um 15.00 Uhr durften die Prüflinge der Bundes-Dan-Prüfung (ab 4. Dan) sich auf der Matte präsentieren. Aufgeteilt in zwei Gruppen wurden jeweils fünf Sportler hintereinander in den einzelnen Disziplinen geprüft. Sabine Zellerhoff war in Gruppe 3 eingeteilt.

Nach den Formen, die sie als leistungsmäßiger Poomsae-Läufer souverän präsentierte, wurde Ilbo-Taeryon (Ein-Schritt-Kampf) geprüft. Ab dem 4. Dan bringt der Sportler seinen eigenen Partner mit - vorher wird jedem Sportler ein weiterer Prüfungsteilnehmer als Partner zugelost. Sabine wurde hier von Tilman unterstützt. Präzise Kicks, Abstände, bei denen kaum ein Blatt Papier dazwischen passte und abgestimmte Folgetechniken bescherten ihr eine gute Note. 

Die Selbstverteidigung wird ab dem 4. Dan nicht mehr als Einzelangriff durch genau einen Partner durchgeführt, sondern wird als kleine Geschichte präsentiert. Jeder Sportler muss sich mit zwei Partnern ein Programm mit verschiedenen Angriffstechniken überlegen. Bei den einen war es eine Schlägerei mit Betrunkenen, die anderen verteidigten sich gegen Raudis, die einen verlorenen Touristen piesacken wollten. Sabine wurde von Tilman und Martin die Trainingstasche geklaut. Sie musste sich gegen Stock- und Messerangriffe verteidigen und in Bodenlage wehren. Auch diesen Teil brachte sie mit ihren zwei "Schurken" einwandfrei hinter sich.

Am Ende stand noch der Spezialbruchtest auf dem Programm. Während der eine einen gesprungenen 540°C Spinkick präsentierte, hielt sich Sabine an etwas Bodenständigeres. Ihre selbstgewählte Aufgabe: auf einem Wackelbrett stehend mit einem Bein zwei Bretter nacheinander durchtreten. Gehalten wurden die Bretter hier wieder von Martin und Tilman. Während das Holz im Training ohne Probleme zerbrochen war, machte ihr an diesem Tag die Nervosität einen Strich durch die Rechnung. Nur ein Brett brach, eine gute Punktzahl für die Idee erhielt sie trotzdem.

Am Ende hatte sie mit Bravour bestanden und konnte sich nun über einen weiteren Dan freuen.